當(dāng)前欄目 > 健康
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練習(xí)八段錦 做健康美麗女性
“八段錦”這一名詞始見于東晉葛洪《神仙傳》：“士大夫?qū)W道者多矣，然所謂八段錦、六字氣，特導(dǎo)引吐納而已?！蹦纤侮斯湓凇犊S讀書志》中也提到“八段錦一卷，不提撰人，吐故納新之訣也。”
2025年07月08日
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科學(xué)認(rèn)識抗抑郁藥
抑郁癥是一種常見的心理健康問題。隨著生活節(jié)奏的加快，人們在生活和工作中面臨的壓力持續(xù)增加，抑郁癥的發(fā)病率也逐年上升。盡管社會對抑郁癥的認(rèn)知度逐步提升，但關(guān)于抗抑郁藥的誤解仍未消除。今天，我們就來詳細(xì)聊聊這個話題。
2025年07月08日
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五種方法幫您科學(xué)減重
雖然人們不吃主食短期內(nèi)可能使體重下降，但從長期來看，這種飲食方式既不利于健康，也難以堅持。因此，科學(xué)減重應(yīng)基于生活方式的全面調(diào)整，而非簡單地拒絕攝入某一類食物。科學(xué)減重的方法主要包括控制熱量攝入、優(yōu)化進(jìn)餐方式、增加膳食纖維攝入、結(jié)合有氧運動和力量訓(xùn)練、保證規(guī)律睡眠等。
2025年07月08日
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拉肚子是腸胃在“排毒”？疾控專家：是自我保護機制
腹瀉可以將感染的病原體排出體外，有清腸作用，因此在腹瀉的時候可以暫時先不用進(jìn)食，是真的嗎？天津市疾控中心主任醫(yī)師張穎回答央廣網(wǎng)記者提問時表示：有一定的道理，但不完全正確。
2025年07月07日
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夏日如何科學(xué)防曬？這些知識要知道！
炎炎夏日，走在街頭，不難發(fā)現(xiàn)遮陽傘、防曬衣、墨鏡等防曬裝備正成為大家出行的標(biāo)配。防曬不僅關(guān)乎美觀，更與皮膚健康息息相關(guān)。不過，你真的知道如何科學(xué)防曬嗎？
2025年07月07日
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“熱射病”危險警告！這份酷暑“保命”指南速戳
近日，浙江高速路上發(fā)生驚險一幕，兩名乘客突發(fā)熱射病，司機緊急破窗施救，所幸及時得以轉(zhuǎn)危為安。今年以來的最強高溫過程正影響我國，多地或?qū)⒃庥鐾诤币姼邷?，“熱得要命”可不是開玩笑。什么是熱射病？又該如何科學(xué)防治？西安市人民醫(yī)院（西安市第四醫(yī)院）航天城院區(qū)急診應(yīng)急中心副主任孫蓉給出了答案。
2025年07月07日
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血常規(guī)上的“箭頭”代表什么？這4個指標(biāo)很關(guān)鍵
拿到血常規(guī)報告單時，許多人不知道該看哪個指標(biāo)？看到箭頭多先別慌，抓住這幾個關(guān)鍵指標(biāo)，白細(xì)胞、血小板、血紅蛋白+紅細(xì)胞就能快速抓住重點。
2025年07月05日
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這些傷膝蓋的習(xí)慣，很多人天天都在做！
突然腿軟、關(guān)節(jié)“咔咔”響，上下樓膝蓋疼痛、半月板受傷……如今，膝蓋不舒服的人越來越多。為什么膝蓋會變得脆弱？其實，日常生活里的這些習(xí)慣正在不經(jīng)意間損傷膝蓋。
2025年07月05日
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醫(yī)療整形美容和生活美容有何不同？專家解答
醫(yī)療整形美容和生活美容有何不同？專家解答
2025年07月05日
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高溫來襲 專家提示這三類人群要重點防護
夏至后，全國多地陸續(xù)迎來高溫天氣。如何預(yù)防中暑？不同人群需要注意哪些要點？記者采訪了寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院、寧夏中醫(yī)醫(yī)院暨中醫(yī)研究院急診科專家。
2025年07月02日
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