本報訊 （記者 馬治衛(wèi) 通訊員 高玉貴） 進入夏季以來，高溫天氣頻繁，腦卒中患者明顯增多。群眾如何科學預(yù)防腦卒中？近日，記者采訪了商水縣人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任王澤華，請他為群眾答疑解惑。

談及夏季腦卒中風險攀升的原因，王澤華解釋道：“天氣炎熱，人體出汗增多，若未能及時補充水分，血液黏稠度就會急劇升高，容易形成血栓，堵塞血管。此外，當室內(nèi)外溫差超過10℃時，血管會因驟冷發(fā)生收縮，增加腦出血的風險。據(jù)統(tǒng)計，近期，我們醫(yī)院接診的腦卒中患者中，約60%與高溫脫水或空調(diào)使用不當相關(guān)。”

腦卒中救治有著嚴格的“時間窗”，快速識別癥狀至關(guān)重要。對此，王澤華特別介紹了“120”腦卒中快速識別口訣?！?”是看：觀察患者面部是否對稱，有無口角歪斜。“2”是查：檢查患者兩只手臂是否單側(cè)無力、無法平舉。“0”是聽：聆聽患者說話是否清晰?！耙坏┌l(fā)現(xiàn)家人出現(xiàn)腦卒中癥狀，要立即撥打120，并準確記錄發(fā)病時間，切記不要自行駕車送醫(yī)或等待癥狀緩解。腦卒中溶栓治療的黃金時間僅有4.5小時，每延誤1分鐘，大腦就將損失190萬個神經(jīng)元?！蓖鯘扇A說。

王澤華還為群眾提供了科學預(yù)防腦卒中的方法。一是主動補水。每日飲水量需達到1500毫升～2000毫升，晨起和睡前各喝一杯溫水，運動后適當補充淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免一次性大量飲水。二是合理使用空調(diào)。空調(diào)溫度設(shè)定在26℃為宜，同時將室內(nèi)外溫差控制在7℃以內(nèi)，進出空調(diào)房時，可在門口過渡區(qū)域短暫停留。三是飲食“三減一增”。減鹽可使用限鹽勺，減油可選擇噴霧瓶，減糖要養(yǎng)成查看營養(yǎng)標簽的習慣，增鉀則應(yīng)多吃深色蔬菜。四是規(guī)律監(jiān)測“三高”。高血壓患者需每日早晚測量血壓，糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖，高血脂人群每年至少檢查一次血脂，若血壓持續(xù)高于140/90mmHg，必須及時就醫(yī)。五是適度運動。建議大家在清晨或傍晚進行快走、游泳等中等強度運動，每周堅持5次，每次30分鐘以上，運動過程中若出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適，應(yīng)立即停止，并補充水分。

那么，哪些人群屬于腦卒中高危群體？他們又需要特別注意什么？王澤華說：“40歲以上，合并高血壓、糖尿病、房顫，或有吸煙酗酒史、家族腦卒中史的人群，都屬于腦卒中高危群體。建議這類人群每年進行一次頸動脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)潛在風險，及時進行治療。”

王澤華提醒大家，當前高溫仍在持續(xù)，健康問題不容忽視，要科學預(yù)防，遠離腦卒中。